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Curso Online Método X-Pró

Método X-Pró

Categoria: Saúde e Bem-Estar


7 dias de garantia


De: R$99,90

Por: R$49,92


eBook completo que te guiará até a transformação!

Método voltado a perda de gordura e ganho de massa muscular e você viverá não apenas a experiência de uma mudança drástica em seu corpo, mas também sentirá um grande desenvolvimento psicológico uma vez que não há como levar seu corpo ao limite apenas através do treino. Exigimos também de você o respeito pela dieta, uma disciplina de ferro e muita força de vontade. Você emergirá deste programa mais forte, maior, e sobretudo mais responsável, organizado e comprometido consigo mesmo. Acredite!

Nesse ebook você encontrará:
➡Orientações gerais de nutrição
➡Orientações suplementares
➡Orientações para potencializar seu treino
➡Calendário de treinos
➡Plano nutricional semanal
➡Plano de treino semanal

Treino: A musculação é uma prática que promove milhares de benefícios para sua saúde, independente de seu objetivo ou idade. Por isso montamos um plano de treino completo para transformar seu corpo em 70 dias. Além do plano de treinamento vamos falar aqui sobre: Frequência de treino, momento ideal para treinar, duração do treino, exercícios, séries, repetições, pausas, pesos, progressão, execução, respiração, velocidade dos movimentos, hidratação e outros esportes.

Dieta: A importância da Dieta no Método X-Pró: Em linhas gerais, pode-se dizer que a dieta indicada no E-BOOK tem ênfase na perda de gordura corporal e aumento da massa muscular. Por isso priorizamos uma distribuição específica de carboidratos, proteínas e lipídios, bem como deve ser associada a um programa de treinamento físico, para que ambos, em conjunto, estimulem o aumento da massa muscular.

Suplementação: A importância de Suplementar corretamente: Os suplementos também são responsáveis por fornecer ao nosso corpo os elementos necessários para a construção e desenvolvimento do tecido muscular. Eles também contribuem na prevenção e restauração de lesões oriundas de um treinamento que tenha sido mais exigente.

Em nosso E-BOOK você encontrará dicas de suplementação como:
➡Principais suplementos alimentares para a recuperação e construção muscular.
➡Maneira de suplementar corretamente.

Comece agora pela mudança que você tanto deseja.